これは、180ｐ程の読みやすい本です。やや大きな活字なので、中高年も読めます。

続編もあり、どちらも本国ではＶＨＳビデオで販売されています。できれば、ビデオを見ながら読むと、more betterと思います。と言うのも、やはり動きがあったほうがわかりやすいからです。

このサリー・スイフトおばあちゃんのアプローチは、すべて比喩。「馬のつもりで考えればわかるでしょ？」と上に乗っている人間がどうバランスをとってくれたら都合が良いか、人体と馬体のの構造、馬の心理など多角的にわかりやすく解説します。

日本の「気」についてもふれています。馬を停止させるには、それは自分の中心から馬を貫通して深く地中に鎖を降ろすのだと思いなさい。。。「だからどうやるんだー！」という声が聞こえてきそうですが、その回答はこの本にあります。乗馬クラブの先生は、絶対に使わない表現ばかりですが、聞くと、なるほど！です。

4つの基本として、目、呼吸、センタリング、ビルディングブロックスを提唱しています。呼吸法なんて意識したことなかった私には、読んだだけでは納得できません。実践しながら、体感してゆくのだと思います。また、何度も読み返すうちに、「そうかも」、と納得することもあります。ベストは、鞍上でレッスンを受けながら読むことでしょうか？（無理ですね。）

このおばあちゃんは、前世は馬だったのでしょう。少しでも鞍下の馬がハッピーで人間に貢献できるよう、語り部として活躍されているのだと思います。人にも馬にも愛情あふれる一冊です。英語がＯＫなライダーにオススメします。